Делюсь своим личным опытом закаливания, который рекомендую рассматривать в качестве информации для размышления. Написанное мною не является инструкцией к действию. У всех нас разные организмы и одно и тоже окунание в прорубь может как излечить, так и покалечить в зависимости от состояния здоровья и подготовленности организма к шоковым нагрузкам, особенно это относится к головному мозгу. Поэтому относиться к окунанию в прорубь нужно очень и очень серьезно, чтобы не было мучительно больно. Вам однозначно стоит отказаться от этой идеи, если у вас: заболевания сердечно-сосудистой системы (стенокардия, гипертония, гипотония и т.д.); неврит; полиневрит; тиреотоксикоз; сахарный диабет; туберкулез; воспаление легких; заболевания придаточных …
